Un bain de pieds traitement à domicile, Muesli aux pommes et bien plus encore. Lisez la suite pour découvrir le jour 7 du programme de détoxification de 10 jours.

Nos ‘10 Jours de Beauté & Santé’ offrent des conseils pratiques et visent à vous donner les outils dont vous avez besoin pour améliorer votre santé et votre qualité de vie par petites étapes. Une détoxification selon la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est la méthode idéale pour débarrasser le corps des toxines et appuyer sur le bouton de réinitialisation de votre santé et bien-être. Le nettoyage intérieur soulage le corps, le métabolisme est stimulé, le système immunitaire est renforcé et le teint est clarifié.

Susanne Kaufmann et son équipe de médecins ont développé un programme de détoxification de 10 jours suivant les principes directeurs de la MTC et des pratiques occidentales pour que vous puissiez l'essayer à la maison.

La Cuisine Détox MTC a été conçue comme une approche nutritionnelle à vie et inclut tout ce qui est nécessaire pour une alimentation saine selon les connaissances scientifiques actuelles.

Jour 7

Cuisine Détox MTC

Petit déjeuner : Muesli aux pommes
Mélangez 1 pomme (râpée) avec le jus d'une demi-orange, 1 cuillère à soupe de flocons de souchet, 2 cuillères à soupe de millet chaud et 1 cuillère à soupe de raisins secs. Incorporez 1 cuillère à café d'huile de lin.

En-cas : Lassi au concombre

Lavez 1/4 de concombre, du persil frais, le jus d'1/2 citron vert, 125g de yaourt, sel, poivre, piment, persil et concombre et mixez ou purée tous les ingrédients. (Le concombre, le piment et le persil ont un effet détoxifiant, tandis que le yaourt stimule la digestion.)

Déjeuner : Bâtonnets de légumes avec dip à l'avocat
1 petit concombre, 1 carotte, 1 branche de céleri. Pour le dip : Un avocat mûr, 1 petite gousse d'ail, le jus d'une demi-lime, sel aux herbes, poivre et une pincée de poivre de Cayenne. Lavez le concombre, le céleri et les carottes, coupez-les en deux puis en deux dans le sens de la longueur. Épluchez l'avocat et retirez le noyau, ajoutez l'ail pressé et le jus de lime, purée le tout. Assaisonnez selon votre goût.

En-cas : Un demi-concombre, un quart de radis. Râpez, faites cuire à la vapeur dans de l'huile de sésame et arrosez de vinaigre balsamique.

Dîner : Soupe de fenouil et pommes de terre
Faites cuire à la vapeur 1 bulbe de fenouil, 150g de pommes de terre et 1 oignon dans 1 cuillère à café d'huile. Ajoutez 400ml de bouillon de légumes, laissez mijoter environ 15 minutes. Ajoutez 100g de tomates cerises (coupées en deux), faites cuire encore 3 minutes. Assaisonnez avec du sel, du poivre et 2 cuillères à soupe de persil.

Exercice de Yoga Étirement du haut du corps.

Pour la rotation du haut du corps avec un haut du corps droit, placez-vous en position assise avec les jambes croisées ou en lotus. Élevez les bras à hauteur des épaules, pliez les coudes de sorte que les mains pointent vers le haut et formez un cercle avec les pouces et les index. Tournez le haut du corps vers la droite puis revenez au milieu, à droite à nouveau et revenez au milieu, un total de 18 fois. Faites ensuite la même chose de l'autre côté.

Fonction / Effet : Les organes abdominaux sont intensivement irrigués, les tissus adipeux sont décomposés, la digestion est stimulée, les blocages dans la colonne thoracique sont libérés.

Bain de pieds traitement à domicile

En plus d'utiliser nos Sels Alcalins dans un bain corporel, vous pouvez également l'utiliser dans un bain de pieds alcalin. Nos plantes de pieds sont à juste titre souvent appelées le troisième rein, car elles ont de très nombreuses glandes sudoripares. L'effet du bain de pieds alcalin peut être renforcé en frottant les pieds et les jambes inférieures toutes les 15 minutes avec un gant de gommage ou un gant de toilette ou en les brossant avec une brosse. Pour un bain de pieds alcalin, dissoudre 1 dose de Sel Alcalin Susanne Kaufmann dans un bain de pieds et baigner pendant au moins 30 minutes.
Après avoir doucement limé vos ongles pour les mettre en forme, chouchoutez vos pieds en utilisant la Crème pour les pieds.

Conseil Bien-Être: Désintoxication numérique. Désintoxication numérique. Faites une pause des actualités et de la lumière bleue des appareils numériques.