La tua guida alla cura di te stesso

Trovare la pace interiore può essere una vera sfida, ma abbiamo la risposta.

In questo momento, tutti stiamo facendo qualcosa di molto importante. Stiamo restando a casa. Come modo per mostrare solidarietà agli altri e alleggerire la pressione sul sistema sanitario. Le nostre vite sono cambiate oltre ogni riconoscimento in pochissimo tempo mentre ci siamo adattati alle restrizioni attualmente in vigore. Stiamo seguendo le linee guida sul distanziamento sociale, restando all'interno delle nostre quattro mura, lavorando da casa e studiando a distanza. Non c'è da meravigliarsi se abbiamo perso ogni senso di pace interiore. Speriamo che alcuni dei nostri migliori consigli ti aiutino a ritrovare un po' di calma durante questi tempi folli.

Acqua: Lasciare che l'acqua calda scorra dolcemente sul tuo corpo può rilassarti in pochi minuti. Ecco perché troviamo che un bagno caldo o una lunga doccia sia un modo delizioso e semplice per prendersi una pausa. Basta aggiungere un po' di scrub e il delizioso profumo di gel doccia, shampoo o essenza da bagno per il massimo piacere.

Un buon consiglio per il giorno: Prenditi il tempo di bere lentamente un bicchiere d'acqua o una tazza di tè caldo ogni ora. Concentrati sull'atto di bere per fermarti un momento, mantenendoti ben idratato.

Pelle: Quando ci sentiamo stressati, potremmo rivolgerci al cibo di conforto, che può lasciare la nostra pelle macchiata se esageriamo. Attieniti al tuo solito regime di bellezza o cogli l'opportunità per crearne uno nuovo o migliorare uno esistente. Concentrati su una pulizia accurata al mattino e alla sera. Usa uno scrub una o due volte a settimana come modo perfetto per preparare la tua pelle a un siero e/o maschera adatti al tuo tipo di pelle. Termina applicando un po' di crema occhi e crema giorno o crema notte.

Quando applichi la tua crema finale, fai un respiro profondo attraverso il naso e trattienilo per tre secondi prima di espirare lentamente attraverso il naso. Ripeti questo tra cinque e dieci volte per sentirti calmo, rinfrescato e rilassato senza fallo.

Mani: Lavarsi spesso le mani e usare il disinfettante per le mani avranno sicuramente effetti negativi sulla tua pelle. Che tu scelga una crema per le mani tradizionale o una maschera per le mani, un'ulteriore dose di idratazione è essenziale in questo momento. Se sei alla ricerca di una maschera per le mani, ti consigliamo vivamente quella del nostro spa. La sera è il momento migliore per una maschera per le mani. Applica il Siero Nutriente sul dorso delle mani e copri le mani con uno strato spesso di crema per le mani. Indossa guanti di cotone e lasciali il più a lungo possibile per far avvenire la magia.

Benessere: L'aria fresca ti fa un mondo di bene. Approfitta dell'opportunità di uscire per una passeggiata al giorno (seguendo tutte le linee guida governative attualmente in vigore), poiché tutti sanno che l'esercizio fisico è benefico. Potresti aver già scoperto il mondo degli allenamenti a casa e dei gruppi di fitness online. Mangia pasti ricchi di nutrizione e con abbondanza di verdure a foglia verde per assicurarti di ottenere tutte le vitamine e i minerali di cui hai bisogno. Tieni sotto controllo i livelli di insulina e trattieni quelle voglie di dolci. Perché non dai un'occhiata al nostro account Instagram per tanti consigli di esperti.

Speriamo che tu rimanga in salute e riesca a trovare qualche momento di calma. Possiamo almeno prometterti consegne rapide sugli ordini effettuati nel nostro negozio online anche in questo momento difficile.