Come gli Ormoni Influenzano la Mia Pelle: una Guida Passo-Passo alla Cura della Pelle Amica degli Ormoni
I tuoi cambiamenti ormonali mensili possono avere un grande impatto sulla tua pelle. Ecco come gli ormoni influenzano la tua pelle e i prodotti che puoi utilizzare per aiutare.
I livelli ormonali nel tuo corpo hanno il potere di influenzare il tuo umore, i modelli di sonno, le abitudini alimentari e la condizione della tua pelle.
I tuoi ormoni influenzano la tua pelle in diversi modi, dall'aumento dell'oleosità al contribuire a farla brillare. Ecco tutti i dettagli su come gli ormoni influenzano la tua pelle e cosa puoi fare al riguardo, oltre a una guida passo-passo per una cura della pelle amica degli ormoni.
Cosa sono gli ormoni e come influenzano la mia pelle?
Gli ormoni sono messaggeri biochimici prodotti da cellule specializzate in molti degli organi del corpo. Vengono trasportati nel corpo attraverso il sangue.
Prendiamo ad esempio l'estrogeno. L'ormone sessuale femminile è prodotto prevalentemente dalle ovaie oltre che da parti della corteccia surrenale, la parte esterna della ghiandola surrenale. Numerosi fattori determinano quanto di questo ormone viene prodotto e quando viene distribuito nel corpo.
La tua età e il punto in cui ti trovi nel ciclo mestruale sono fondamentali per determinare quanto estrogeno e altri ormoni circolano nel corpo. Questo ha un impatto diretto sulla pelle. Ad esempio, imperfezioni e impurità spesso compaiono in momenti specifici del ciclo.
La tua guida passo-passo per una cura della pelle amica degli ormoni
Per creare una routine di cura della pelle amica degli ormoni, devi sapere in quale parte del ciclo ti trovi e cosa sta accadendo nel tuo corpo. Puoi quindi selezionare i prodotti di cui la tua pelle ha bisogno per apparire al meglio in quella fase.
Il ciclo mestruale inizia il primo giorno del tuo periodo. Iniziamo da lì.
Ecco la tua guida passo-passo per ogni fase e i migliori prodotti per supportare la tua pelle durante il mese.
1. L'inizio del tuo ciclo
La pelle si sta riprendendo e ha bisogno di idratazione.
Il sanguinamento mestruale segna l'inizio del ciclo e questo dura dal giorno 1 circa al giorno 5. Non appena il corpo inizia a liberarsi del rivestimento dell'utero che si è ispessito durante le fasi precedenti, il periodo di una donna inizia.
A questo punto, la pelle inizia a riprendersi dalla fase luteale – vedi passo 4 – il che significa che brufoli e irritazioni iniziano a scomparire. Per aiutare la pelle a riprendersi efficacemente, ha bisogno di molta idratazione e prodotti lenitivi durante questa fase.
Consigliamo di usare il nostro Siero all'Acido Ialuronico per aiutare i processi naturali della pelle. Anche la nostra Maschera Idratante può essere l'ideale in questa fase. È perfetta per i giorni in cui tutto ciò che vuoi fare è restare a casa e rilassarti sul divano.
Durante questa fase è una buona idea assicurarsi che il tuo regime quotidiano di cura della pelle sia ricco di idratazione, quindi considera l'uso del nostro Fluido Idratante Giornaliero o del Fluido Giornaliero Ringiovanente.
2. La Fase Follicolare
La pelle è luminosa e pronta per trattamenti intensivi.
La seconda fase del ciclo mensile è conosciuta come fase follicolare, che dura dal giorno 6 circa al giorno 12 circa. Questa inizia il primo giorno dopo la fine del tuo periodo.
In questa fase, il corpo inizia a lavorare duramente per prepararsi a un ovulo da fertilizzare. Le ovaie producono molti follicoli e il rivestimento dell'utero si ispessisce. Il corpo femminile ha bisogno di molto estrogeno per svolgere questi processi, quindi durante questa fase il tuo corpo è inondato di estrogeno.
Questa ondata di estrogeni è una buona notizia per la tua pelle perché l'estrogeno stimola la produzione di elastina e collagene, oltre ad aumentare la libido. L'incarnato appare e si sente fresco, chiaro e uniforme, giusto in tempo per una serata romantica.
Ora è il momento di utilizzare quegli ingredienti attivi altamente potenti e trattamenti facciali intensi. La nostra Glow Mask con caffeina ed estratto di zenzero aiuta a potenziare la luminosità naturale della pelle durante la fase follicolare. Potresti anche voler provare il nostro Rejuvenating Power Serum per aiutare a stimolare la produzione di collagene e tonificare la tua pelle.
3. La Fase di Ovulazione
La pelle inizia a produrre più oli e potrebbe aver bisogno di sieri opacizzanti.
La fase successiva del tuo ciclo è la fase di ovulazione, che si verifica tra il giorno 13 e 18. I follicoli che si sono formati continueranno a crescere fino a quando l'ovulazione avviene e un uovo viene rilasciato dalle ovaie.
Durante questa fase, i livelli di estrogeni sono al massimo storico e la tua pelle è positivamente radiosa. Grazie agli effetti positivi degli ormoni sulla tua pelle in questo stadio, puoi continuare a usare prodotti contenenti molti ingredienti attivi poiché è quando saranno assorbiti più efficacemente dalla pelle.
Se soffri di pelle secca, potresti notare che la tua pelle ha più umidità durante questa fase. Se hai la pelle più grassa, la tua pelle potrebbe diventare ancora più oleosa durante l'ovulazione e potrebbero iniziare a comparire imperfezioni. Qui entrano in gioco prodotti come il nostro Purifying Cleansing Gel, Purifying Clay Mask e Purifying Serum, poiché aiuteranno a rimuovere l'eccesso di olio e a rafforzare la barriera naturale della pelle.
4. La Fase Luteale
La pelle è più oleosa e può sviluppare imperfezioni, quindi necessita di una pulizia e purificazione extra.
Il punto di svolta nel ciclo, la fase luteale, inizia il giorno 19. Se l'uovo rilasciato non è stato fecondato, i livelli di estrogeni nel corpo diminuiranno gradualmente durante questa fase.
Questo cambiamento nell'equilibrio ormonale nel tuo corpo può avere un impatto negativo sulla tua pelle e sul tuo umore. Affaticamento e lentezza sono lamentele comuni a questo punto del ciclo. Inoltre, i livelli dell'ormone progesterone sono alti. Questo ormone sessuale progestinico causa alle ghiandole sebacee di produrre più secrezioni oleose durante questa fase del ciclo.
Combinando la diminuzione degli estrogeni e l'aumento del progesterone con un leggero aumento della temperatura corporea, si ha il terreno ideale per la proliferazione dei batteri che possono causare imperfezioni e impurità. La fase luteale dura fino al giorno 28 circa e una pulizia accurata deve essere la parte più importante del tuo regime di cura della pelle durante questa fase.
Il nostro Purifying Cleansing Gel contenente estratti botanici di epilobio alpino e radice di imperatoria ha le proprietà antibatteriche di cui hai bisogno. Usalo con il nostro Moisturising Day Fluid, che si prende cura delle zone lucide nella zona T. Questo è anche il momento di fare affidamento sul nostro Purifying Serum e Purifying Clay Mask per aiutare a mantenere la tua pelle priva di imperfezioni.
Prendi il controllo quando gli ormoni iniziano a influenzare la tua pelle
Durante il tuo ciclo, i tuoi ormoni possono influenzare la tua pelle in modi diversi. Prestando attenzione alle fasi del tuo ciclo e a come ti senti, puoi supportare meglio la tua pelle. Usa questa routine di cura della pelle passo-passo amica degli ormoni per fornire alla tua pelle il nutrimento e i nutrienti di cui ha bisogno.
Ricorda che una buona pelle deriva sia dall'interno che dall'esterno, quindi cerca di supportare il tuo corpo con una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e alimenti integrali per evitare il peggioramento della pelle durante il ciclo.
Se soffri di imperfezioni e acne durante il tuo ciclo, potresti beneficiare di un cambiamento nella tua routine di cura della pelle. Scopri di più qui.
