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16.04.2020 -

Wissen, was uns gut tut.

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Innere Ruhe zu finden ist momentan gar nicht so leicht.

Wir leisten alle gerade einen wichtigen Beitrag: Wir bleiben zuhause. Aus Solidarität unseren Mitmenschen gegenüber und um unser Gesundheitssystem zu entlasten. Binnen kürzester Zeit haben wir unser Leben den aktuellen Anforderungen angepasst: Körperliche Distanz halten, in den eigenen vier Wänden bleiben, Homeoffice und Fernunterricht. Da kann die innere Ruhe schon einmal abhanden kommen. Vielleicht helfen Ihnen einige unserer Tipps diese im Trubel wiederzufinden.

 

Wasser. Warmes Wasser, das unseren Körper weich umfließt hat bereits nach ein paar Minuten einen entspannenden Effekt. Darum sind für uns ein warmes Bad oder eine ausgiebige Dusche optimal für eine unkomplizierte Auszeit. Ergänzt mit einem Peeling und dem lieb gewonnenen Duft von Duschgel, Shampoo oder Badezusatz entsteht gleich ein tiefes Wohlbefinden.

Wunderbar für untertags: Trinken Sie jede Stunde ganz bewusst und langsam ein Glas Wasser oder warmen Tee. So halten Sie bewusst inne und sorgen für ausreichend Hydrierung.

 

Haut. In Zeiten von Stress, vielleicht etwas zu viel "Comfort Food" wird unsere Haut gerne unrein. Bleiben Sie bei Ihrer Beauty-Routine oder nützen Sie die Chance eine solche aufzubauen oder zu verbessern. Legen Sie morgens wie abends besonders Wert auf eine gute Reinigung. Ein bis zweimal die Woche ein Peeling  bereitet Ihre Haut ideal auf ein Ihrem Hauttyp entsprechendes Serum und/oder Maske vor. Abschließend Augen- sowie Tages- oder Nachtpflege auftragen. 

 

Atmen Sie während Sie Ihre letzte Pflege auftragen tief durch die Nase ein, halten den Atem drei Sekunden an und atmen dann langsam durch die Nase wieder aus. Nach fünf bis zehn Wiederholungen fühlen Sie sich garantiert ruhiger, erfrischter und entspannter. 

 

Hände. Das häufige Händewaschen und die Verwendung von Desinfektionsgels setzen jeder Haut zu. Ob klassische Handcreme oder eine Handpackung, jetzt ist eine Extraportion Feuchtigkeit notwendig. Als Handpackung empfehlen wie unsere Handpackung aus dem Spa. Machen Sie abends erst ein Handpeeling, tragen das Nährstoffkonzentrat auf den Handrücken auf, das Nagelöl auf die Nägel und ein dicke Schicht Handcreme, ziehen Sie Baumwollhandschuhe über und dann solange wie möglich einwirken lassen.

 

Wohlbefinden. Frische Luft tut gut. Nutzen Sie einmal am Tag die Möglichkeit für einen Spaziergang (unter Einhaltung aller derzeit gesetzten Maßnahmen), denn Bewegung tut bekanntlich gut. Vielleicht haben Sie ja bereits die Welt der Home-Work-Outs und Online Fitness Gruppen für sich entdeckt. Möglichst vollwertige Speisen und grünes Blattgemüse decken Vitamin- und Mineralhaushalt und halten den Insulinspiegel stabil und diverse Gelüste nach Süßem in Schach. Entdecken Sie unsere Experten Tipps auf unsere Instagramm Seite.

 

Wir wünschen Ihnen viel Gesundheit und ruhige Momente. Übrigens garantieren wir Ihnen auch in dieser Zeit eine kurze Versanddauer für Bestellungen aus unserem Onlineshop.

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